Herzlichen Glückwunsch!

Eine Schwangerschaft ist eine Höchstleistung, auf die Sie stolz sein können. Leider ist sie meistens mit Folgen für Ihren Organismus verbunden, der Zeit braucht, sich wieder auf den “Normal-Modus” umzustellen, und der - wenn man nichts unternimmt - auch dauerhaft kleinere Symptome zeigen kann. Viele Frauen wissen das und wünschen Unterstützung bei dem Prozess, etwa zur Beckenbodenstärkung oder zur Körperstraffung.

Pilates ist perfekt auf die Bedürfnisse junger Mütter nach der Schwangerschaft abgestimmt. Viele Übungen festigen die Muskulatur und erhalten dabei die Fraulichkeit. Etliche spezielle Übungen stärken den Beckenboden - hier gibt es kaum Besseres als Pilates. Durch Anspannungen und Dehnungen wird Ihr Körper straffer, Ihre Muskulatur gestärkt und auch Ihr Energiepegel erhöht. Diese Erfolge zeigen sich bereits nach vier bis sechs Wochen regelmäßigen Trainings.

Mein professionelles Training gibt Ihnen individuelle Anleitung und persönliches Feedback. Sie lernen, die Übungen sehr effektiv durchzuführen, die eigene Wahrnehmung zu verbessern und können immer mehr Übungen ohne fremde Hilfe durchführen.